< Danh sách

Khi lòng tốt khiến mình kiệt sức - Ranh giới giữa "cho đi" và "trách nhiệm" rất mong manh

1
bngoc_022
2025.03.17
Thích 0
Lượt xem12
Bình luận 0

Mình từng là kiểu người không biết nói "không". 

 

Hồi còn đi học là lúc các bạn nhờ làm bài tập hộ, sau này đi làm lại là lúc đồng nghiệp cần hỗ trợ gấp hay bà con họ hàng cần “vay mượn” để chi tiêu cá nhân,… đa phần mình đều nói có dù không ít lần mình cũng đang gặp khó khăn. 

 

Khi đó mình cứ nghĩ giúp đỡ người khác là điều hiển nhiên, là cách để thể hiện sự quan tâm và kết nối. Nhưng rồi một ngày, mình nhận ra mình đang mệt mỏi đến mức không còn thời gian lo cho chính mình nữa.

Có một lần, một người bạn nhắn tin nhờ mình làm giúp bài thuyết trình. Hôm đó mình đã có một ngày dài đầy căng thẳng, công việc chất đống, đầu óc rối bời. Nhưng vì ngại từ chối, mình vẫn cắn răng nhận lời.

 

Và kết quả như thế nào?

 

Mình thức khuya, cặm cụi làm bài giúp bạn ấy. Đến khi gửi xong, bạn ấy chỉ trả lời đúng hai chữ: "Cảm ơn". Không một câu hỏi "Cậu có mệt không?", không một lời đề nghị giúp đỡ lại khi mình cần. Và điều tệ nhất là mình chẳng thể trách ai ngoài chính mình – vì mình đã tự đặt mình vào vị trí ấy.

 

Lần đó, mình bắt đầu nhận ra: Không phải ai cũng xứng đáng với lòng tốt của mình. Và đôi khi, việc mình cho đi quá nhiều chỉ khiến mình trở nên vô hình hơn trong mắt người khác. Bởi vì mình hoàn toàn không thể hi vọng bạn ấy đáp trả tốt hơn được, mình chỉ có thể thay đổi bản thân mình mà thôi.

Đó cũng là lúc mình nhận ra “ranh giới của sự tử tế”


 

Sau chuyện đó, mình bắt đầu học cách đặt ranh giới. Một trong những bài học quan trọng nhất mình từng học là không phải ai cũng xứng đáng với lòng tốt của mình. Có những người chỉ tìm đến bạn khi họ cần giúp đỡ, nhưng lại biến mất khi bạn gặp khó khăn. Có những người sẵn sàng nhờ bạn làm mọi thứ, nhưng chưa bao giờ nghĩ đến việc giúp lại. Nếu bạn tiếp tục giúp đỡ mà không cân nhắc, bạn sẽ sớm thấy bản thân bị lợi dụng.

Trước khi nhận lời giúp ai đó, hãy tự hỏi:

  • Mình có thực sự muốn giúp không?
  • Việc này có làm mình quá tải không?
  • Người này có trân trọng sự giúp đỡ của mình không?

Nếu câu trả lời là không, bạn có quyền từ chối. Một lời từ chối không làm bạn trở thành người xấu, mà chỉ giúp bạn bảo vệ năng lượng và thời gian của chính mình. 

 

Lần đầu tiên mình nói "không" với một lời nhờ vả, cảm giác khá kỳ lạ và mình thậm chí nhìn thấy được sự bất ngờ thoảng qua trong mắt đối phương. Nhưng sau đó trên đường về nhà, mình nhận ra, thế giới không sụp đổ chỉ vì mình từ chối một ai đó. Người ta vẫn sẽ tìm cách xoay sở, vẫn sẽ tìm được một giải pháp khác. Và quan trọng hơn, mình không còn cảm thấy bản thân bị vắt kiệt năng lượng nữa.

 

Từ đó, mình không còn nhận lời chỉ vì sợ làm người khác thất vọng. Nếu mình có thể giúp, mình sẽ giúp bằng cả tấm lòng. Nếu không, mình sẽ nói rõ ràng, thay vì cố làm rồi âm thầm chịu đựng. Mình cũng hiểu được rằng: “Lòng tốt chỉ thực sự đẹp, khi bạn không đánh mất chính mình”.

 

Mình vẫn luôn tin vào sự tử tế. Nhưng mình cũng hiểu rằng, lòng tốt không có nghĩa là quên đi bản thân, mà là giúp đỡ người khác một cách lành mạnh, không để nó trở thành gánh nặng.

 

Giờ đây, mình cho đi nhiều hơn – nhưng chỉ khi mình thực sự muốn, chứ không phải vì sợ bị đánh giá. Và mình nhận ra, một lòng tốt có ranh giới không làm mình bớt tử tế đi, mà chỉ khiến mình trân trọng bản thân hơn mà thôi. 💛

Khi lòng tốt khiến mình kiệt sức

Bình luận

Tám chuyện

Khi kẻ xấu không còn dùng súng mà dùng bàn phím – Lời cảnh tỉnh cho những "anh hùng bàn phím" N
1
anhnt6
Lượt xem 8
Thích 0
2025.03.17
Khi kẻ xấu không còn dùng súng mà dùng bàn phím – Lời cảnh tỉnh cho những "anh hùng bàn phím"
Từ ‘Daiso’ đến ‘Louis Vuitton’: Người Hàn và văn hoá mua sắm chiến lược N
1
anhnt6
Lượt xem 5
Thích 0
2025.03.17
Từ ‘Daiso’ đến ‘Louis Vuitton’: Người Hàn và văn hoá mua sắm chiến lược
Khi lòng tốt khiến mình kiệt sức - Ranh giới giữa "cho đi" và "trách nhiệm" rất mong manh N
1
bngoc_022
Lượt xem 12
Thích 0
2025.03.17
Khi lòng tốt khiến mình kiệt sức - Ranh giới giữa "cho đi" và "trách nhiệm" rất mong manh
[Soi Sao] Vì Sao Chồng Quốc Dân Của Hội Chị Em Gọi Tên Park Bo Gum Và Vì Sao Tình Yêu Của Gwan Sik Là Ước Mơ Của Bao Người? N
1
bngoc_022
Lượt xem 23
Thích 0
2025.03.17
[Soi Sao] Vì Sao Chồng Quốc Dân Của Hội Chị Em Gọi Tên Park Bo Gum Và Vì Sao Tình Yêu Của Gwan Sik Là Ước Mơ Của Bao Người?
Liệu Tổng Tài Yoo Yeon Seok Có "Giải Cứu" Kim Soo Hyun Giữa Lùm Xùm Truy Thuế 7 Tỉ Won? N
1
bngoc_022
Lượt xem 12
Thích 0
2025.03.17
Liệu Tổng Tài Yoo Yeon Seok Có "Giải Cứu" Kim Soo Hyun Giữa Lùm Xùm Truy Thuế 7 Tỉ Won?
Sự Ra Đi Của Wheesung: Bí Ẩn Sự Nghiệp Âm Nhạc Đằng Sau Nghệ Danh "Shin Jin-seo" N
1
bngoc_022
Lượt xem 14
Thích 0
2025.03.17
Sự Ra Đi Của Wheesung: Bí Ẩn Sự Nghiệp Âm Nhạc Đằng Sau Nghệ Danh "Shin Jin-seo"
Khách du lịch Trung Quốc là tội phạm điển hình ở Jeju!
1
hsiao
Lượt xem 25
Thích 1
2025.03.16
Khách du lịch Trung Quốc là tội phạm điển hình ở Jeju!
Homeplus: "Đường dài mới biết ngựa hay"
1
hsiao
Lượt xem 25
Thích 1
2025.03.16
Homeplus: "Đường dài mới biết ngựa hay"
Bảo Vệ Làn Da Mùa Xuân Khi Ô Nhiễm Không Khí Và Bụi Mịn "Xâm Chiếm"
1
bngoc_022
Lượt xem 16
Thích 0
2025.03.16
Bảo Vệ Làn Da Mùa Xuân Khi Ô Nhiễm Không Khí Và Bụi Mịn "Xâm Chiếm"
Đường pháp lệnh đẹp như Son Ye Jin – Biểu tượng của giàu sang, phú quý và phúc khí mà mọi phụ nữ đều mong ước
1
bngoc_022
Lượt xem 33
Thích 0
2025.03.16
Đường pháp lệnh đẹp như Son Ye Jin – Biểu tượng của giàu sang, phú quý và phúc khí mà mọi phụ nữ đều mong ước
[HOT NHẤT WEIBO]: Jeon Ji Hyun giữ khoảng cách với Kim Soo Hyun suốt 12 năm? Cặp đôi "Vì sao đưa anh tới" vốn không mấy thân thiết?
1
bngoc_022
Lượt xem 18
Thích 0
2025.03.15
[HOT NHẤT WEIBO]: Jeon Ji Hyun giữ khoảng cách với Kim Soo Hyun suốt 12 năm? Cặp đôi "Vì sao đưa anh tới" vốn không mấy thân thiết?
Nhan sắc tuổi 46 của vợ Won Bin khiến netizen trầm trồ: Chị thắng đời 100 - 0
1
bngoc_022
Lượt xem 25
Thích 0
2025.03.15
Nhan sắc tuổi 46 của vợ Won Bin khiến netizen trầm trồ: Chị thắng đời 100 - 0
[Soi Phim] FLOW: VÌ SAO CUỘC ĐỜI KHÔNG ÂM SẮC CỦA MỘT CHÚ MÈO LẠI ĐOẠT GIẢI OSCAR ?
1
bngoc_022
Lượt xem 26
Thích 0
2025.03.15
[Soi Phim] FLOW: VÌ SAO CUỘC ĐỜI KHÔNG ÂM SẮC CỦA MỘT CHÚ MÈO LẠI ĐOẠT GIẢI OSCAR ?
Bánh ngọt siêu nhỏ - Trào lưu mới gây sốt tại Hàn Quốc
1
anhnt6
Lượt xem 33
Thích 0
2025.03.14
Bánh ngọt siêu nhỏ - Trào lưu mới gây sốt tại Hàn Quốc
Những phẩm chất đáng học hỏi từ người Hàn Quốc
1
anhnt6
Lượt xem 37
Thích 0
2025.03.14
Những phẩm chất đáng học hỏi từ người Hàn Quốc
Viết
1 2 3 4 5