Busan mở lớp chạy bộ miễn phí cùng huấn luyện viên chuyên nghiệp, kéo dài đến tháng 11

Run Busan Running Crew mang đến trải nghiệm chạy bộ miễn phí giữa thiên nhiên Busan

Từ ngày 28/5, thành phố Busan chính thức triển khai chương trình “Run Busan: Running Crew”, mô hình chạy bộ cộng đồng hoàn toàn miễn phí với sự hướng dẫn trực tiếp từ huấn luyện viên chuyên nghiệp. Chương trình được kỳ vọng sẽ giúp người dân hình thành thói quen vận động an toàn, khoa học và tận dụng tối đa hiệu quả của việc chạy bộ.

Với khẩu hiệu “Run Together. Run Busan”, hoạt động này hướng tới xây dựng văn hóa thể thao cộng đồng lành mạnh, đưa việc tập luyện trở thành một phần quen thuộc trong cuộc sống hằng ngày.

Không chỉ đơn thuần là một buổi chạy bộ, chương trình còn tận dụng những cảnh quan thiên nhiên nổi tiếng của Busan như sông và biển để mang đến trải nghiệm thư giãn, hồi phục năng lượng cho người tham gia.

Huấn luyện viên chuyên nghiệp hướng dẫn từ khởi động đến hồi phục

Để đảm bảo an toàn và hạn chế chấn thương, toàn bộ buổi tập sẽ có huấn luyện viên chuyên nghiệp đồng hành từ đầu đến cuối.

Người tham gia sẽ được hướng dẫn chi tiết các bài giãn cơ trước khi chạy, kỹ thuật chạy đúng cách, cách điều chỉnh tốc độ phù hợp với thể lực và các bài thả lỏng sau khi kết thúc buổi tập.

Ban tổ chức cho biết trọng tâm của chương trình là giúp người tham gia xây dựng kỹ thuật chạy bền vững, hạn chế áp lực lên cơ thể và nâng cao hiệu quả luyện tập lâu dài.

Tổ chức tại hai địa điểm nổi tiếng của Busan

Chương trình được tổ chức 2 buổi mỗi tuần tại hai địa điểm nổi tiếng gồm Công viên APEC Naru và Công viên biển Dadaepo. Mỗi buổi có thể tiếp nhận khoảng 30 người tham gia.

Đặc biệt, chương trình được chia theo trình độ gồm người mới bắt đầu, trung cấp và nâng cao để phù hợp với nhiều đối tượng khác nhau.

Chạy bộ đêm tại Công viên APEC Naru

Nhóm chạy tại Công viên APEC Naru hoạt động vào thứ Năm hằng tuần từ 19h đến 21h.

Cung đường chạy men theo sông Suyeonggang, nơi nổi tiếng với khung cảnh thành phố lung linh về đêm của khu Đông Busan. Đây được xem là một trong những trải nghiệm chạy bộ đêm đẹp nhất tại thành phố cảng này.

• Điểm tập trung nằm tại sân khấu ngoài trời của Công viên APEC Naru.
• Địa chỉ: 93 Suyeonggangbyeon daero, quận Haeundae, Busan.

Chạy bộ ven biển tại Công viên Dadaepo

Nhóm chạy tại Công viên biển Dadaepo diễn ra vào thứ Bảy hằng tuần từ 10h đến 12h.

Người tham gia có thể vừa chạy bộ vừa tận hưởng làn gió biển trong lành cùng khung cảnh cỏ bạc đung đưa đặc trưng của Dadaepo vào buổi sáng.

Một điểm cộng lớn là khu vực này còn có “Runner Support Facility”, không gian hỗ trợ riêng dành cho runner với đầy đủ phòng thay đồ, tủ khóa và khu chỉnh trang cá nhân.

• Điểm tập trung nằm tại Runner Support Facility trong Công viên biển Dadaepo.
• Địa chỉ: 14 Morundae 1 gil, quận Saha, Busan.

Chương trình miễn phí hoàn toàn, đăng ký theo thứ tự trước

“Run Busan: Running Crew” là chương trình miễn phí dành cho tất cả mọi người và sẽ kéo dài từ ngày 28/5 đến hết tháng 11.

Người tham gia cần đăng ký trước theo hình thức ai đăng ký trước được ưu tiên trước. Trong trường hợp còn chỗ trống, ban tổ chức sẽ nhận thêm người đăng ký trực tiếp tại hiện trường.

Thông tin chi tiết và đăng ký tham gia có thể thực hiện trên website chính thức của chương trình. (quét mã qr )