Sống bên Hàn, bao lâu rồi bạn chưa yêu thương chính mình?

 Giữa cuộc sống bận rộn ở Hàn Quốc, bạn có bao giờ dừng lại và tự hỏi: "Đã bao lâu rồi mình không dịu dàng với bản thân?"

 Sáng nay, khi có chút thời gian thong thả hơn, tôi dùng khăn nhẹ nhàng lau tóc sau khi tắm, thay vì chà mạnh như mọi ngày. Thật kỳ lạ, chỉ một hành động nhỏ như vậy lại khiến tôi cảm thấy dễ chịu đến lạ thường. Một cảm giác thoải mái, nhẹ nhàng len lỏi khắp cơ thể.

 Tôi chợt nhận ra:
 

. Ở nơi đất khách, chúng ta thường "bóc lột" cơ thể mình mà không hề hay biết:

. Thức khuya làm thêm, học tiếng, hoặc giải quyết việc nhà.
 

. Ép mình dậy sớm để kịp tàu điện, kịp lịch làm việc.
 

. Ăn uống qua loa cho xong bữa hoặc cố gắng theo đuổi chế độ "lành mạnh" mà không thực sự thích.
 

. Gồng mình cười dù lòng đầy căng thẳng, vì không muốn người khác nhìn thấy mình yếu đuối.
 

 Có khi nào bạn tự hỏi bản thân:

"Mình có đang mệt quá không?"
 

"Mình đã cố gắng rất nhiều rồi, không sao cả đâu!"
 

 Hãy thử dừng lại một chút hôm nay:

 Ngủ thêm vài phút nếu có thể, cho cơ thể cơ hội hồi phục.
 

 Ăn món ăn bạn thực sự yêu thích – có thể là một tô phở nóng hổi, hay món kim chi mà bạn đã quen thuộc.
 

 Nhìn mình trong gương và nói: "Mình làm tốt lắm, cố lên nhé!"
 

 Yêu thương bản thân không phải là điều xa xỉ, mà là cách để bạn cân bằng giữa cuộc sống hối hả. Chính bạn cũng xứng đáng nhận được sự dịu dàng – từ chính mình.

 Vậy… đã bao lâu rồi bạn chưa yêu thương bản thân mình?
 

 Hãy bắt đầu ngay hôm nay, ở chính nơi này, với chính những gì bạn có. 💖