Não bộ của bạn sẽ ra sao nếu bạn ngừng học sau tuổi 40?

Nếu bạn ngừng học hỏi sau tuổi 40, bộ não của bạn sẽ không hỏng ngay đâu — nhưng giống như một khu vườn bị bỏ quên, nó sẽ dần cằn cỗi, thiếu sức sống. 

Ở tuổi này, nhiều người bắt đầu cảm thấy "ổn rồi", không còn thấy cần thiết phải học thêm điều gì mới. Thế nhưng, chính lúc bạn nghĩ mình đã đủ, thì bộ não lại bắt đầu lặng lẽ lùi lại. Bạn có để ý không — trí nhớ không còn nhanh nhạy như trước, đôi khi nói chuyện mà bỗng dưng quên mất từ cần nói, hoặc thấy mình không còn linh hoạt trong suy nghĩ như hồi trẻ? Đó không phải là do bạn "già đi" một cách tự nhiên, mà phần lớn là vì bộ não không còn được rèn luyện mỗi ngày.

Giống như cơ bắp, não cũng cần được vận động. Nếu không, nó sẽ "rụng lá", kết nối thần kinh dần yếu đi, khả năng ghi nhớ và tiếp nhận thông tin mới cũng giảm hẳn. Tại Hàn Quốc, nơi dân số đang già đi nhanh chóng, tỷ lệ người trên 65 tuổi mắc chứng sa sút trí tuệ đã lên tới hơn 10% vào năm 2023. Những con số đó không chỉ là thống kê — đó là hình ảnh của những người ông, người bà ngồi lặng lẽ trong nhà, quên mất tên cháu, quên mất con đường về nhà, và đôi khi... quên cả chính mình. 

Các nghiên cứu ở Đại học Quốc gia Seoul cho thấy, những người tiếp tục học hỏi, dù chỉ là tham gia lớp học cộng đồng hay đọc sách thường xuyên, giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến trí nhớ tới 25%. Điều này cho thấy: **việc học không phải để thành đạt nữa, mà là để giữ gìn chính mình. Sau 40 tuổi, học không còn là chuyện điểm số hay bằng cấp. Đó là việc bạn giữ cho tâm trí mình trẻ trung, sống động và tò mò với cuộc đời. Có thể là học chơi đàn, học nấu một món mới, học cách dùng công nghệ, hay chỉ đơn giản là đọc một cuốn sách hay. 

Mỗi điều mới bạn tiếp nhận là một mạch máu được lưu thông, là một nếp nhăn được làm mờ đi. Đừng để cuộc sống chỉ là lặp lại. Đừng nghĩ rằng mình đã tròn vai làm cha, làm mẹ là xong. Hãy học — không phải vì ai bắt bạn phải thế, mà vì bạn xứng đáng có một tuổi già minh mẫn, vui vẻ và tự do trong tâm trí. 

Bạn còn nhớ lần gần nhất bạn học được một điều mới không? Nếu không, có lẽ đã đến lúc mình bắt đầu lại rồi đấy. 💛